Charlotte Girault ·
santé intégrative · Annecy & visio

Ta santé au service de ta liberté.

Pour celles et ceux qui s'épuisent à tout faire comme il faut,
et qui veulent retrouver l'énergie de s'épanouir.

Main ouverte dans la nature

À toi

01

À toi dont l'énergie fait les montagnes russes, alors que tu fais pourtant « tout comme il faut ».

02

À toi qui as tellement dit oui aux autres que tu ne sais plus très bien quelle place il te reste.

03

À toi dont le corps parle (le ventre, le sommeil, les petits virus à répétition) et à qui on répond « c'est le stress ».

04

À toi qui sens que tu fonctionnes autrement, et qui t'épuises à rentrer dans des cases qui ne sont pas à ta taille.

05

À toi qui rêves juste d'un peu de temps pour toi, sans culpabiliser, et d'une énergie qui te porte au lieu de te lâcher.

Tu n'es pas trop compliqué·e. On ne te demande pas d'en faire plus. Mais tu donnes tout, et il ne reste rien pour toi. Alors viens, on fait sauter les étiquettes, et tu retrouves ton énergie et ta boussole.

Main et feuillage, nature

mon approche

Et si retrouver ton énergie n'était pas une récompense à mériter, mais le socle sur lequel tout peut se construire ?

La santé intégrative relie ton alimentation, tes émotions et ta mise en mouvement, pour une énergie stable et durable, celle qui te permet de t’épanouir comme bon te semble.
Si tu as un suivi médical, je travaille en complément. Jamais en remplacement.

Système nerveuxMicrobioteImmunitéÉmotionsAlimentationMouvement
Découvrir mon approche
« La Nature est un temple où de vivants piliers
Laissent parfois sortir de confuses paroles ;
L'homme y passe à travers des forêts de symboles
Qui l'observent avec des regards familiers. »Charles Baudelaire · Correspondances

les accompagnements · en individuel

Un parcours complet ou des petits pas à chaque saison,
tu commences où tu le souhaites.

les rendez-vous · en collectif

Se relier, comprendre et créer, ensemble.

Au 14, j'ai à cœur de partager ce que la science nous apprend sur l'humain,
et ce que le vivant nous enseigne au quotidien :
« Nous sommes des écosystèmes, reliés. »
Comprendre, ressentir, créer. Chacune de mes propositions mêle transmission et expérience, pour repartir avec des clés concrètes, et une solidité intérieure.

Ateliers 0-3 ansAlimentation, langage, eczéma, microbiote.
Parcours Ikigaï · adosImaginer un avenir qui leur ressemble.
CerclesTisser les récits de la parentalité.
ConférencesÉcologie du vivant, art et santé.

l'Atelier du 14 · 14 rue Royale, Annecy

Pré-inscriptions

me contacter

Une envie d'avancer, une question ? Écris-moi.

le Studio by Petit Pilates · 1 Rue Gabriel de Mortillet, Annecy

Et en visio, dans toute la francophonie

offert

Mini-guide anti-fatigue offert

6 leviers à activer à ton rythme pour retrouver un peu d'énergie dès cette semaine. Reçois-le gratuitement, et reste dans la boucle de mes rituels de saison et de mes nouveautés.

Zéro spam. Désinscription en un clic.